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月经前最该补充这六种食物

更新于2015-08-03 12:22:00

很多女性在月经前都会神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中,有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等一系列的不适感。想要舒舒服服的度过月经期,那月经前应该吃什么呢?现在我们就来...详情>>

女人绝经后的五个变化:泌尿生殖器萎缩

更新于2015-08-03 11:22:00

绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果,意味着卵巢生殖功能终止。妇女卵巢普遍在生命历程的中期阶段开始衰老,生殖力终止明显早于人类特有的一个明显生物学特征。绝经的...详情>>

月经后一周这样保养最健康

更新于2015-08-01 13:28:00

对女性来说,抗衰老比男性更容易,因为我们每月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况,经后一周是重要的调养时机。让我们一起来看看月经后一周如何保养最健康。详情>>

来大姨妈能吃火麻糊吗

更新于2015-08-01 12:28:00

女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。那么经期能吃火麻糊吗?详情>>

女生来“大姨妈”也有秘密哦

更新于2015-08-01 11:28:00

大姨妈里的秘密有什么?从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。 详情>>

来看看经期里不能吃的食物

更新于2015-08-01 10:28:00

经期有哪些食物不宜食用,恐怕有很多女性不甚了解。胡吃海塞之后,极有可能引起身体不适。为了保证我们的身体健康,我们来看看经期有哪些东西不可以吃的吧。详情>>

女性经期化妆遮丑不如这样做

更新于2015-08-01 09:28:00

都说女性月经期会变丑,很多人会选择化妆来遮掩,这是因为月经期体内激素发生了变化,皮肤的供血和皮脂分泌增多,引起皮肤油腻。其实,这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强,化妆容易过敏。同时,化妆品中...详情>>

月经前睡眠质量差和这些因素有关

更新于2015-07-31 13:22:00

一夜充足的睡眠会令你的皮肤更加健康、润泽、平滑而布满弹性,使你更加神采飞扬、青春美丽。然而医学家们发现,女性由于有恰好28天为一个周期的月经,而月经周期的变化可带来对睡眠的影响。有些女性在月经前和月...详情>>

经期温暖身体、舒缓痛经的食物有哪些

更新于2015-07-31 12:22:00

女人来月经的时候一定要好好照顾自己,特别是在饮食方面。在月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐...详情>>

经期情绪不好,和闺蜜打发时间吧

更新于2015-07-31 11:22:00

不少女人月经来潮之前会感到头痛、胸闷,整个人不自在,焦虑和暴躁情绪油然而生,不但困扰了自己,也给身边的人带来困扰。自己也明知道乱发脾气这样不对,可是就是控制不住会与人争吵或者自己生闷气,那么,如何...详情>>

经期吃什么好?四款粥饮少不了

更新于2015-07-31 10:22:00

女人经期吃什么好?女人因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。现在小编就给大家介绍在月...详情>>

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